I benefici psicofisici dello yoga per gli atleti
Lo yoga è una disciplina antichissima, i cui benefici sul piano fisico, psicologico ed emotivo sono oggi ampiamente riconosciuti e supportati da numerose evidenze scientifiche. La diffusione dello yoga in nuovi contesti Negli ultimi anni, grazie alla sua capacità di promuovere un benessere globale della persona, lo yoga si è diffuso in contesti sempre più […]
5 buoni motivi per praticare la Mindfulness durante un infortunio
Nella vita di ogni giorno capita molto spesso di pensare e ripensare a quanto ci è successo, a cosa avremmo potuto fare o dire di diverso in certe occasioni. È chiaro però che ipotizzare come sarebbero potute andare le cose se avessimo fatto passi diversi non modifica la situazione presente: è uno stato in cui […]
