Il mental coaching aiuta l’atleta a sviluppare una mentalità solida ed efficace, utile sia per la performance che per il benessere personale.
Il mental coaching permette di lavorare sulla performance attraverso strumenti pratici come il goal setting, il self-talk, le tecniche di respirazione e la visualizzazione.
Grazie a questi strumenti si imparano a gestire pensieri, emozioni e livelli di attivazione.
Accanto al lavoro sulla performance, viene svolto un lavoro di sostegno alla persona nella sua globalità: autostima, motivazione e gestione emotiva.
L’atleta viene considerato nel suo insieme, anche nel contesto in cui vive e si relaziona, con l’obiettivo di favorire un equilibrio duraturo e uno sviluppo armonico, dentro e fuori dallo sport.
I percorsi di Mental Coaching possono essere erogati in presenza oppure a distanza.
