Studiare in modo efficace è il risultato di un insieme articolato di abilità strategicamente coordinate tra loro. Capacità organizzative, pianificazione del tempo, strategie di elaborazione, memorizzazione e ripasso, aspetti metacognitivi e gestione delle emozioni costituiscono la “cassetta degli attrezzi” di ogni studente, indispensabile per affrontare con successo il carico di lavoro scolastico e accademico.
Spesso molti ragazzi si trovano ad affrontare percorsi complessi senza essere pienamente consapevoli dei propri processi di apprendimento o sprovvisti di strumenti adeguati. Che si tratti di fragilità personali, difficoltà diagnosticate o semplicemente di un metodo mai davvero strutturato, la buona notizia è che è possibile intervenire.
Lavorare in modo strategico sulle abilità di studio permette non solo di migliorare il rendimento e l’autonomia, ma anche di costruire un rapporto più sereno e consapevole con l’apprendimento.
L’Evidenza dell’Efficacia: L’Esempio del Lab App dell’Università di Salerno
Un esempio di intervento con impatto positivo è rappresentato da Lab App, un laboratorio progettato dall’Università degli Studi di Salerno in collaborazione con l’Ufficio Diritto allo Studio. L’iniziativa è nata con un obiettivo a forte valenza preventiva: promuovere un metodo di studio efficace in studenti universitari con fragilità attentive e di autoregolazione, agendo così da fattore di protezione contro l’insuccesso e l’abbandono universitario.
Il progetto ha coinvolto 14 studenti di età compresa tra i 20 e i 25 anni provenienti da percorsi di studio sia umanistici che scientifici e accomunati da difficoltà attentive e di autoregolazione non cliniche.
L’intervento è stato strutturato in 9 incontri di 2 ore ciascuno, a cadenza settimanale, focalizzandosi sulle dimensioni organizzative, di elaborazione profonda, metacognitive ed emotivo-motivazionali.
I dati raccolti al termine del percorso hanno evidenziato nei partecipanti un miglioramento nelle competenze organizzative, nell’adozione di strategie di elaborazione e nella sensibilità metacognitiva.
L’esperienza di Lab App permette di formulare riflessioni rilevanti:
- Un intervento breve e ben strutturato è in grado di generare cambiamenti.
- L’integrazione tra sfera cognitiva, metacognitiva ed emotiva sembrerebbe rappresentare una via promettente per promuovere una cultura dello studio consapevole.
Modificare il Processo per Trasformare il Benessere
È quindi fondamentale riconoscere che gli aspetti implicati nel processo di studio non sono elementi rigidi o immutabili, ma competenze dinamiche che possono essere analizzate e potenziate a qualsiasi età.
Accogliere le proprie fragilità non significa rassegnarsi ad esse, ma utilizzarle come punto di partenza per riorientarsi.
Il Nostro Servizio e il Prossimo Laboratorio in Partenza
Nel nostro studio ci occupiamo quotidianamente di psicologia dell’apprendimento e potenziamento del metodo di studio, offrendo percorsi personalizzati progettati per le esigenze del singolo o per piccoli gruppi.
A questo proposito, siamo felici di annunciare che a partire da novembre prenderà il via il nostro nuovo Laboratorio “Studiare con metodo” dedicato a studenti delle superiori e dell’università.
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Bibliografia
Savarese, G., D’Elia, D., Carpinelli, L., Vertullo, A., & Ambrosone, M. (2026). Il Laboratorio Labb_APP. DIS 7(2), 245-250.
