9 consigli per il vostro Work-Life Balance
Un sondaggio condotto da Groupon su 2.000 americani ha rilevato che il 60% ritiene che una scarsa conciliazione tra lavoro e vita privata è una fonte significativa di stress. Ma cosa si intende per equilibrio tra lavoro e vita privata? Non esiste una ricetta universale. Infatti, l’equilibrio tra lavoro e vita privata è unico per […]
Perché fare delle pause è essenziale per la salute del cervello?
È ora di abbandonare i sensi di colpa: fare delle pause fa bene al cervello! Le ricerche scientifiche dimostrano infatti, che fare pause regolari può aumentare la produttività, le prestazioni cognitive e la salute mentale, eppure molti di noi continuano a fare sforzi senza riposare, fino ad arrivare spesso al burnout. Uno studio ha rivelato […]
Il tuo stile di Vita ti sta creando problemi di salute o di benessere psico-fisico?
Scopri il Potere del Coaching per Ritrovare Benessere, Energia e Equilibrio Cambiare stile di vita non è solo una questione di volontà, ma di strategia, consapevolezza e supporto. Sempre più persone si rivolgono ad un percorso di coaching per costruire nuove abitudini; un percorso di coaching per il benessere globale può infatti diventare la chiave […]
Il Coaching: uno strumento di Crescita Personale e Professionale
Negli ultimi anni, il coaching ha guadagnato sempre più popolarità come strumento di sviluppo personale e professionale. Ma cosa è esattamente il coaching, e come può migliorare la vita? In questo articolo esploreremo il significato, i benefici e le applicazioni pratiche del coaching. Cos’è il Coaching? Il coaching è un processo collaborativo tra un coach […]
Mindfulness: vivere il presente
COSA SI INTENDE PER MINDFULNESS Per mindfulness s’intende il raggiungimento della consapevolezza di sé, dei propri pensieri e delle proprie emozioni nel momento presente e in maniera non giudicante. Detto in altri termini la mindfulness è una pratica di attenzione focalizzata che ci permette di imparare a guardare ed accettare la realtà nel momento presente per com’è, osservando in […]
Coaching Sense Finder
Riscoprire il senso profondo della propria vita Che cosa dà senso alle nostre vite? Oggi questa è una domanda più rilevante che mai, in un’epoca in cui i grandi riferimenti collettivi — Dio, la Patria, l’Umanità — hanno perso gran parte della loro autorità e influenza, lasciando un vuoto profondo e diffuso. Il bisogno di […]
