“La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni”
Performance è l’area dedicata alla Psicologia dello Sport, al Mental Coaching e al Neurotraining.
Ci occupiamo di Atleti, Squadre, Staff Tecnici e Settori Giovanili offrendo soluzioni personalizzate e innovative.
Quando un atleta è sotto stress, il sistema nervoso entra in modalità “attacco o fuga”. Questo porta a un restringimento
Nello sport moderno, la velocità non è più solo quanto corri forte, ma quanto velocemente decidi. Un atleta che “legge”
La respirazione quadrata, conosciuta anche come box breathing, è una tecnica di respirazione semplice ma estremamente potente, adottata da atleti, militari
Che caratteristiche deve avere un bravo allenatore? Ecco ci vorrebbe un borsone davvero grande per contenere tutto l’occorrente. Le competenze
“I giocatori migliori sono sempre orfani!” Quante volte ci è capitato di sentire questa triste affermazione. Eppure, se non coinvolti
Nel mondo dello sport, la preparazione fisica è fondamentale, ma sempre più atleti e allenatori riconoscono che la vera differenza
Nello sport giovanile, i ragazzi affrontano una fase particolarmente delicata della loro crescita: cambiamenti fisici, pressioni esterne, aspettative personali e
Affrontare un evento importante, che sia accademico, professionale o una competizione sportiva, comporta inevitabilmente una dose di stress. Il corpo
Quella frazione di secondo in cui ti trovi in campo, con la palla davanti, due avversari alle spalle e il
Cos’è il Training Autogeno Il Training Autogeno (TA), ideato dallo psichiatra Johannes Heinrich Schultz negli anni ’30, è una tecnica di rilassamento
Nel mondo dello sci alpino, dove ogni curva, ogni appoggio e ogni centesimo di secondo possono fare la differenza tra
Negli ultimi anni, le scoperte nel campo delle neuroscienze applicate allo sport hanno dimostrato come affiancare agli allenamenti fisici specifici
Tornei, finali, gare decisive: per molti giovani atleti sono momenti attesi con entusiasmo, ma anche situazioni in cui la pressione
Oggigiorno nello sport, per raggiungere prestazioni sempre più elevate, la sola preparazione atletica non è più sufficiente. Tecnica, tattica e
Spesso i termini vista e visione, vengono confusi o utilizzati come sinonimi, la realtà è che descrivono due aspetti differenti di un’azione. Infatti,
La vista, l’organo guida della performance Quando pensiamo alle abilità fondamentali per un pilota, ci vengono subito in mente la
È ora di abbandonare i sensi di colpa: fare delle pause fa bene al cervello! Le ricerche scientifiche dimostrano infatti,
Negli sport di endurance come la corsa su lunghe distanze, il ciclismo, lo sci di fondo o il triathlon, uno
Negli sport ad alto livello, la mente è tanto importante quanto il corpo. E le onde alpha entrano in gioco proprio
Nel mondo dello sport, la costruzione di una squadra coesa è uno degli aspetti più determinanti per il raggiungimento di
Negli ultimi anni, le scoperte nel campo delle neuroscienze applicate allo sport hanno dimostrato come affiancare agli allenamenti fisici specifici
Il calcio è uno sport dinamico che coinvolge diverse abilità visive. Si tratta di uno sport in movimento con continui
Chi pratica sport di resistenza sa bene che la fatica mentale è direttamente collegata alla fatica fisica. Corsa, ciclismo, nuoto… a
COSA SI INTENDE PER MINDFULNESS Per mindfulness s’intende il raggiungimento della consapevolezza di sé, dei propri pensieri e delle proprie emozioni nel
Vista e visione sono la stessa cosa? No, vista e visione non sono propriamente la stessa cosa: quando parliamo di vista intendiamo
Nasce il MENTAL COGNITIVE TRAINING MODEL di MindTO Possiamo definire la performance come il risultato dell’integrazione tra competenze e atteggiamento
Una capacità cognitiva fondamentale per giocatori di tutte le età Cosa si intende per visual scanning nel gioco del calcio?
In un mondo in cui siamo costantemente bombardati da distrazioni, mantenere il focus è diventato una vera e propria sfida.
Le funzioni esecutive aiutano a performare con successo negli sport ad open-skills; in questo articolo vedremo cosa sono le funzioni
